ADHS & Autismus sowie AuDHS verstehen und den Alltag passend gestalten
ADHS und Autismus zeigen sich nicht bei jedem Menschen gleich. Eine Diagnose kann erklären, warum bestimmte Situationen mehr Kraft kosten, warum Reize anders verarbeitet werden oder weshalb Anforderungen im Alltag anders erlebt werden. Gleichzeitig beantwortet eine Diagnose nicht automatisch die Frage, was ein Kind, ein Erwachsener oder eine Familie ganz konkret braucht.
Meine Beratung bietet einen psychologisch fundierten Raum, um neurodivergente Besonderheiten besser zu verstehen, eine mögliche diagnostische Abklärung vorzubereiten und nach einer Diagnose individuelle Unterstützung für Alltag, Familie, Beziehung, Schule oder Beruf zu entwickeln.
Im Mittelpunkt stehen dabei nicht Defizite, sondern ein differenziertes Verständnis von Stärken, Belastungen, Bedürfnissen und passenden Rahmenbedingungen.
Kinder, Familien & Umfeld
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Orientierung vor einer möglichen Diagnostik
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Einordnung nach einer Diagnose und Unterstützung für Eltern
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Geschwister und andere wichtige Bezugspersonen.
Verstehen, was hinter Verhalten und Belastung stehen kann
Wenn bei einem Kind die Frage nach ADHS oder Autismus entsteht, sind Eltern häufig mit vielen Informationen, Unsicherheiten und unterschiedlichen Einschätzungen konfrontiert. In der Beratung sortieren wir vorhandene Beobachtungen, klären offene Fragen und überlegen, welche nächsten Schritte sinnvoll sein können.
Die Perspektive des Kindes
Je nach Alter und Situation kann auch die Perspektive des Kindes einbezogen werden. Dabei geht es darum, herauszufinden, welche Situationen schwierig sind, was bereits hilft und welche Unterstützung sich das Kind selbst wünscht. Voraussetzung ist die Zustimmung der Sorgeberechtigten.
Vor einer möglichen Diagnostik kann die Beratung helfen, …
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Beobachtungen aus Familie, Kita oder Schule strukturiert zusammenzutragen
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wiederkehrende Situationen, Belastungen und Ressourcen genauer zu beschreiben
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Fragen für ein späteres diagnostisches Gespräch vorzubereiten
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vorhandene Entwicklungs- oder Beobachtungsdokumentationen gemeinsam einzuordnen
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zu klären, wann eine fachdiagnostische Abklärung sinnvoll sein könnte
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geeignete diagnostische Anlaufstellen zu identifizieren und die Weiterleitung vorzubereiten
Nach einer Diagnose: Wissen in Alltag übersetzen
Eine Diagnose ist oft erst der Anfang. Gemeinsam können wir erarbeiten, was ADHS oder Autismus im konkreten Alltag des Kindes bedeutet und welche Veränderungen tatsächlich entlasten.
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verständliche Psychoedukation zu ADHS und Autismus
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Einordnung von Wahrnehmung, Reizverarbeitung, Regulation, Aufmerksamkeit und exekutiven Funktionen
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Stärken und individuelle Belastungsfaktoren des Kindes erkennen
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Alltag, Übergänge, Routinen und Anforderungen passender gestalten
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Eltern im Umgang mit Überforderung, Konflikten und starken Emotionen unterstützen
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Geschwister und weitere Bezugspersonen altersangemessen einbeziehen
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Kita- oder Schulgespräche vorbereiten und Unterstützungsbedarfe klar formulieren
Neurodivergenz bei Erwachsenen
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Orientierung bei einer möglichen ADHS- oder Autismus-Fragestellung
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alltagsnahe Begleitung nach einer Diagnose
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alltagsnahe Begleitung privat, beruflich und in Beziehungen
Wenn die Frage entsteht: Könnte ADHS oder Autismus bei mir eine Rolle spielen?
Viele Erwachsene beschäftigen sich erst spät mit der Frage, ob ADHS oder Autismus bestimmte Erfahrungen in ihrem Leben erklären könnten. Eine psychologische Beratung kann helfen, diese Fragestellung geordnet zu betrachten, ohne eine Diagnose vorwegzunehmen.
Beruf & berufliche Perspektive
Auch berufliche Fragen können Teil der Beratung sein. Gemeinsam kann betrachtet werden, welche Arbeitsweisen, Rahmenbedingungen oder Tätigkeitsfelder besser zu den eigenen Stärken und Bedürfnissen passen. Das kann die Gestaltung des bestehenden Arbeitsplatzes ebenso betreffen wie Überlegungen zu Fortbildung, Weiterbildung oder beruflicher Neuorientierung.
Orientierung vor einer Diagnostik
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aktuelle Schwierigkeiten und wiederkehrende Muster sortieren
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biografische Hinweise und relevante Lebensbereiche strukturiert betrachten
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Belastungen in Arbeit, Haushalt, Beziehungen und Selbstorganisation erfassen
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Fragen und Beispiele für eine spätere fachdiagnostische Abklärung vorbereiten
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realistische Erwartungen an einen diagnostischen Prozess entwickeln
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bei Bedarf geeignete diagnostische Fachstellen als nächsten Schritt einordnen
Begleitung nach einer Diagnose
Nach einer Diagnose steht häufig die Frage im Mittelpunkt: Was bedeutet das jetzt für mein Leben? Hier geht es nicht darum, sich vollständig an bestehende Anforderungen anzupassen, sondern den eigenen Alltag so zu gestalten, dass er besser zu den individuellen Voraussetzungen passt.
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die eigene Diagnose verstehen und persönlich einordnen
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Aufmerksamkeit, Motivation, Reizverarbeitung und Energiehaushalt besser verstehen
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Routinen und Strukturen entwickeln, die im eigenen Alltag tatsächlich funktionieren
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Wohnung, Haushalt und Organisation neurodivergenzfreundlicher gestalten
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Überforderung und Reizbelastung früher erkennen und reduzieren
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Kommunikation und Bedürfnisse in Partnerschaft und Familie klarer vermitteln
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Arbeitsbedingungen, Aufgabenstruktur und Belastungsfaktoren im Beruf reflektieren
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Stärken gezielter nutzen und individuelle Strategien entwickeln
Fachlicher Rahmen
Das Angebot umfasst psychologische Beratung, psychoedukative Einordnung und Unterstützung bei persönlichen, familiären und entwicklungsbezogenen Fragestellungen. Es ersetzt keine medizinische Diagnostik, Psychotherapie oder ärztliche Behandlung. Bei akuten psychischen Krisen oder einer möglichen Eigen- oder Fremdgefährdung ist eine geeignete medizinische beziehungsweise psychiatrische Anlaufstelle zu kontaktieren.